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SUPER TREINO
por Arthur b.n.o Sáb Out 15, 2011 8:24 pm
1 correr
2 abdominais
3 correr em esteira
4 levantar galão de agua
5 pular corda
6 chutar pneus
7 levantar bolas de ferro
8 correr e escadas
9 dar volta no quarteirão
10 andar em bicicleta eletrica
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Arthur b.n.o- iniciante
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